PSICOLOGIA POSITIVA: EL DINERO SÓLO APORTA UN 10% DE FELICIDAD

No es más feliz el que más tiene ya que conseguir este estado de ánimo depende en un 40 por ciento de uno mismo, mientras que el dinero, y otros bienes materiales, no aportan más del 10 por ciento. Lo que resta, señala el psicólogo Carmelo Vázquez, es producto mayoritariamente de los genes, el sistema nervioso e, incluso, la educación. Disfrutar un café, oler las flores, mirar la luna, la sonrisa de un niño, contribuyen a sentirse uno más feliz, por eso, recuerda, "a pesar de las dificultades que haya, no se puede eliminar el capital de emociones positivas que nos acompañan día a día". "Esto no es nada trivial, es un mecanismo de resistencia enormemente poderoso frente a la adversidad", ha añadido.

La gente más feliz es aquella que en situaciones de adversidad son capaces de sufrir, pero también de ser felices, de combinar emociones positivas y negativas; mientras, por el contrario, la gente más infeliz es aquella que tiene dificultades para tener emociones positivas.

La felicidad no se puede imponer, por ello este experto da consejos para llegar a ella: ser una persona activa; estar conectado con la realidad del mundo y con la gente que te rodea; tener los ojos abiertos para no perderse las cosas buenas de alrededor; y, por último, ofrecerse a los demás. La felicidad y la infelicidad se contagian, entre familiares, vecinos, amigos, "es como una semilla", tiene que ver con el aprendizaje, la comunicación o la alegría. Del mismo modo la depresión también se aprende, se adquiere de las personas de alrededor a través de imitación.

A la hora de valorar la situación de la población española, en opinión de Vázquez, claramente está deprimida. Y, advierte, que la información negativa que en los últimos años se está dando en los medios de comunicación puede "comprometer el futuro", ya que "tiñe de negativo todo lo que hay alrededor".

En este momento, la sociedad cree que "el futuro será peor que el presente", y, esta situación, ha explicado, provoca en la población "falta de esperanza". "La idea de no avanzar, de no progresar, es duro para la población", ha añadido. En este sentido, recomienda convertir la "desesperanza en esperanza".

Los más felices son los niños, en España y en gran parte del mundo. Aunque, en el caso concreto de España, se encuentran entre los más felices del mundo según estudios de UNICEF, sin embargo la situación de los adultos es diferente, ya que los indicadores sitúan a la población en el medio de la tabla.

Lamentablemente, añade, "esto muestra un retroceso en la felicidad cuando se llega a la edad adulta". Para este experto, esta situación debería ser analizada para poder actuar sobre los condicionantes que modifican con los años ese cambio de actitud.

En su opinión, puede tener mucho que ver con la sensación de desprotección de la sociedad actual. "Una desprotección que no viene de la familia, sino que no nos sentimos cuidados por las instituciones, el entorno, las empresas en las que trabajamos". Y, en este sentido, afirma que quizá se deberían desarrollar acciones y actividades desde los Gobiernos encaminadas a aumentar la sensación de protección entre la población.

16/mar/2012 Europa Press. 2012 Mar

DESCUBREN EL "INTERRUPTOR" DEL CEREBRO QUE DESENCADENA ATAQUES DE PÁNICO

Un "interruptor" biológico situado en el cerebro, que en sujetos con disturbios psicológicos desencadena ataques de pánico, ha sido identificado por investigadores italianos de la Universidad San Raffaele de Milán (norte del país).

Este nuevo avance en el estudio de los neurotransmisores que se activan en el caso de ataques de ansia o estrés fue hecho público este jueves por el grupo que dirige el neurólogo Marco Battaglia en la capital lombarda.

"Psicología y biología están íntimamente ligadas", señaló Battaglia, al destacar el papel de la acetilcolina, un transmisor nervioso hasta ahora estudiado en su relación con enfermedades degenerativas como el Parkinson.

Los investigadores han descubierto que si se bloquea este compuesto se consigue inmunizar temporalmente al paciente de la sensación de ahogo que acompaña a un ataque de pánico.

Sin embargo han reconocido que los fármacos desarrollados hasta ahora con este fin poseen numerosos efectos secundarios perjudiciales, por lo que su utilización está todavía desaconsejada.

Los ataques de pánico, caracterizados por numerosos síntomas físicos de alarma, entre los que figuran el sofoco y una extrema ansiedad, afectan a cerca de un dos por ciento de la población en algún momento de su vida, según los expertos, que han anunciado importantes avances para su prevención en los próximos años.

16/feb/2001 Psiquiatría Noticias. 2001; 3(1)